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Traumatisme:


QU’APPELLE-T-ON SYNDROME DE STRESS POST-TRAUMATIQUE ?

Le syndrome de stress post-traumatique est un ensemble de symptômes qui se développent lorsqu’une personne a été exposée à un événement traumatisant générateur d’une détresse importante et soudaine. Face à ce type d’événement, il est normal de ressentir un choc : c’est la réaction dite de stress aigu, qui dure habituellement moins d’un mois. Chez certaines personnes, cette période de stress persiste de manière anormalement longue, de plusieurs semaines à plusieurs mois. On parle alors de syndrome de stress post-traumatique.

COMMENT SE MANIFESTE UN SYNDROME DE STRESS POST-TRAUMATIQUE ?

La personne atteinte de stress post-traumatique revit en permanence l’événement à travers des souvenirs, des rêves ou des flash-backs qui la saisissent par surprise. Elle éprouve également un certain sentiment d’anesthésie émotionnelle et de détachement. Elle a l’impression d’avoir perdu le contact avec son environnement, le sentiment d’évoluer en permanence dans le brouillard, anormalement froide et distante. D’autres symptômes peuvent survenir : troubles du sommeil, irritabilité, détresse, difficultés à se concentrer, crises d’anxiété, etc.

Parfois, les sensations physiques ressenties au moment du traumatisme resurgissent à l’improviste. Ces symptômes s’accompagnent d’une tendance à fuir tout ce qui pourrait rappeler le traumatisme. Cette attitude d’évitement peut aboutir à l’amnésie partielle ou totale des événements.

Le trouble anxieux généralisé et sévère caractéristique de l’ESPT se manifeste parfois par des crises d’angoisse ou des attaques de panique. Si la personne a, ou croit avoir une part de responsabilité dans l’événement traumatique (lors d’un accident de la route, par exemple), l’anxiété s’accompagne souvent d’une perte d’estime de soi.

Au bout de plusieurs mois, ces symptômes ont un fort impact négatif sur la vie quotidienne et le bien-être. Des complications peuvent survenir, tels des troubles du comportement alimentaire ou des toxicomanies (alcool, drogues, médicaments). Dans 25 à 30 % des cas, on assiste à l’apparition de symptômes dépressifs.


LE SYNDROME DE STRESS POST-TRAUMATIQUE CHEZ LES ENFANTS

Les enfants sont davantage prédisposés à l’ESPT, car ils ont du mal à relativiser ce qu’ils vivent. Chez eux, en marge des causes habituelles, un état de stress post-traumatique peut apparaître quelques semaines après un événement imaginaire ou fictionnel — un film particulièrement violent, par exemple. De même que les adultes, les enfants qui souffrent d’ESPT revivent les événements stressants et font des cauchemars. Ils ont peur sans raison apparente et tendent à se replier sur eux-mêmes. Souvent, ce sont des enfants agités et colériques qui ont du mal à se concentrer et souffrent de troubles du sommeil. Les traitements sont efficaces pour soigner les enfants atteints d’ESPT aussi bien que les adultes.

source: 

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Livre

Réveiller le tigre - Guérir le traumatisme 


de Peter A. LEVINE

Fille aux étagères
acclamant foule

Malgré nos différences, nous sommes tous semblables. Au -delà de notre identité propre et de nos désires individuels, il existe un noyau commun, une humanité essentielle dont la nature est la paix, l expression, la pensée, et l amour inconditionnel, l action . Si nous nous identifions a ce noyau essentiel, en le respectant et en l honorant chez autrui comme en nous meme, nous vivrons la guérison dans chaque domaine de notre vie

Joan Borysenk, Minding the body, Mending the Mind
( penser le corps, panser l esprit )

« Un enfant de 7 ans se cachait dans un placard terrifié après une attaque inattendue de son père ivre et enragé. Ce petit enfant prie " A l'aide ! Je n'en peux plus " et puis il ouvre les yeux et voit une fée dans une brume bleue et il fait savoir à la fée comment son père l'a frappé et sa mère ne l'aide pas et il a l'impression qu'ils souhaitent tous les deux qu'il soit mort et la fée écoute avec des larmes dans les yeux et lui dit ensuite, elle ne peut faire disparaître toute cette douleur mais peut aider à la faire oublier et ensuite, se souvenir quand il sera capable d’y faire face. La fée a dit : " Je vais envoyer des choses dans différentes parties de ton corps et ils vont te les porter jusqu'à ce que tu te sentes assez fort pour les faire bouger à nouveau. "Elle explique au petit enfant comment elle va resserrer son bassin et contracter son ventre et sa gorge, et serrer son cœur, le protégeant de l'intensité brute de la douleur et de la peur, et de la fracture du cœur. Tu auras du mal à te sentir proche des gens, dit la fée, mais ce sera ta façon de survivre. Au moment où la douleur éclate, tu trouveras tes propres moyens de la contrôler, des moyens qui ne sembleront peut-être pas bons pour le monde, mais qui seront d'un réconfort temporaire et toi, mon chéri, tu seras un être humain assez fonctionnel malgré tout cela car tu as un esprit fort et tu peux tenir tout cela et je te donnerai de l'aide. L'enfant regarda directement les yeux de la fée et dit : " Comment allez-vous m'aider ? "quand tu reviendras me voir, tu n'oublieras pas tout, je laisserai en toi une voix qui te poussera à te reconnecter avec tout ton être. Cela pourra être un processus très long, mais avec le temps, tu sentiras un appel urgent à sortir de tes croyances emprisonnées, à détendre ton corps et à libérer tout ce qui a été retenu toutes ces années. Tu apprendras l'art de la présence sacrée. Il y aura de la douleur physique et émotionnelle lorsque tu t'ouvriras, mais tu auras ce dont tu as besoin, la compassion et la sagesse, le soutien de personnes aimantes pour être une personne entière, éveillée spirituellement mais toujours la même. C'est parce que ton âme a toujours été là, juste cachée par les cicatrices de cette vie. L'histoire se termine par la fée qui pose sa main sur les épaules de l'enfant et le conduit doucement au lit et alors que le petit enfant se détend enfin dans un sommeil profond, la fée le regarde tendrement. Elle murmure au revoir. Quand tu te réveilleras, tu oublieras que j'étais là. Tu oublieras que tu as demandé de l'aide. Tu oublieras l'acuité de ta douleur quotidienne. C'est le seul moyen que je connaisse pour te sortir de là. Tu es un enfant magnifique. Je t'aime et, en fait, tes parents t'aiment bien qu'ils soient incapables de te le montrer. Tu devras t'aimer assez pour guérir afin qu'en grandissant, ta vie soit puissante, pleine et libre. Un jour, tu sauras qui tu es vraiment. Tu feras confiance à ta bonté et tu sauras que tu en fais partie. D'ici là et pour toujours, je t'aime ". - Tara Brach

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